Esta bebida contiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud y organismo, nos ayuda a reducir calorías, mejorar la digestión y mantener un peso estable.
Te damos la receta de una leche vegetal a base de arroz, para que puedas derretir la grasa de la barriga, muslo y espalda en tan solo tres días, es fácil de preparar, así que sigue leyendo este artículo.
Recuerda compartir con tus amigos y familiares para que más personas se beneficien de esta receta casera y 100% natural. Anota los ingredientes para poder obtener dos litros de leche de arroz.
Ingredientes:
Una taza de arroz moreno o integral
Ocho tazas de agua
Dos cucharadas de aceite de girasol
Cuatro cucharadas de miel
Método de preparación:
Ocho tazas de agua
Dos cucharadas de aceite de girasol
Cuatro cucharadas de miel
Método de preparación:
Pon a a hervir la 8 tazas de agua, una vez que haga ebullición incorpora la taza de arroz.
Baja el fuego, colócale la tapa a la olla y deja al arroz cocinarse por 15 minutos. Una vez listo apaga el fuego y espera a que baje un poco su temperatura.
Luego coloca la preparación dentro de la batidora y enciéndela hasta que obtengas una crema suave y homogénea. Continúa incorporando el aceite de girasol y la miel y enciende nuevamente la batidora por algunos minutos. Puedes agregarle una pizca de canela durante la preparación. (Intenta que el arroz sea integral ya que este es el más sano que existe).
Si deseas guardar la leche de arroz para consumirla luego debes colocarla en un recipiente hermético y de preferencia de crista, ya que pueda conservarse de manera correcta. Esta bebida suele durar de dos a tres días.
Baja el fuego, colócale la tapa a la olla y deja al arroz cocinarse por 15 minutos. Una vez listo apaga el fuego y espera a que baje un poco su temperatura.
Luego coloca la preparación dentro de la batidora y enciéndela hasta que obtengas una crema suave y homogénea. Continúa incorporando el aceite de girasol y la miel y enciende nuevamente la batidora por algunos minutos. Puedes agregarle una pizca de canela durante la preparación. (Intenta que el arroz sea integral ya que este es el más sano que existe).
Si deseas guardar la leche de arroz para consumirla luego debes colocarla en un recipiente hermético y de preferencia de crista, ya que pueda conservarse de manera correcta. Esta bebida suele durar de dos a tres días.
Nota: Se recomienda beber unos dos vasos por día, además de que pueden beberla tanto los adultos como los niños.
Beneficios de la leche de arroz
Sirve para prevenir problemas cardiovasculares y derrames cerebrales, especialmente gracias al contenido en flavonoides.
También su taza de oligoelementos resulta beneficiosa a la hora de estimular el sistema inmunológico y mantenerlo en óptimas condiciones para proteger el organismo de cualquier agente nocivo.
Nuestro cuerpo recibe el mismo valor nutricional que la leche común.
Nuestro cuerpo recibe el mismo valor nutricional que la leche común.
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