ESTA MUJER TOMO ESTE BATIDO DE AVENA, MANZANA Y LIMÓN PARA BAJAR DE PESO EN 1 SEMANA. RESULTADOS ASOMBROSOS!!!

Te daremos la receta para que puedas prepararlo en tu casa, se trata de un batido elaborado con manzana, avena y limón, es muy útil para aquellas personas que sufren de estreñimiento, gracias a su alto contenido de fibra, y también a aquellas personas con mucho apetito ya que la avena permitirá calmar la sensación de hambre por más tiempo.


Este batido aparte de ser nutritivo es 100% natural, recuerda siempre llevar una alimentación saludable y una rutina de ejercicios para que este batido pueda tener el efecto deseado.

Este batido te ayudará a bajar de peso a la vez que reducirá tus niveles de colesterol. Te recomiendo que lo bebas a la mañana para aprovechar al máximo todos sus nutrientes.

ngredientes:

1/2 litro de agua.
125 gramos de avena en hojuelas.
2 manzanas verdes.
1 limón verde.
La cantidad de ingredientes la vas adecuando a tu porción diaria que es aproximadamente 1 vaso y medio.

Como preparar este Batido:

No deben agregarle, azúcar o algún endulzan como miel de abeja o frutas dulces, al batido al momento de prepararlo ya que estos aportan más colorías, y la avena tiene las calorías suficiente que necesita nuestro cuerpo.

Deberás pelar las manzanas y solo utilizar la pulpa, posteriormente deberás licuar las pulpas de las manzanas con el 1/2 litro de agua, le agregas la avena cruda. En caso de que lo notes demasiado espeso puedes añadir un poco más de agua, no hay problema alguno, exprime un limón y aplícalo al batido.

RECOMENDACIONES:

Deberás tomarlo apenas esté preparado y en ayunas por las mañanas, si lo prefieres también en la noche antes de dormir. Conforme vayan notando resultados pueden ir disminuyendo los días en que los toman. Puedes añadir hielo si te agrada tomar un batido frío, esto no afectará al resultado.

En una semana si eres constante, empezaras a notar la diferencia.